Szilárd 38 éves,egy gyermek édesapja.Célkitűzése,hogy 8 hónap alatt átformálja fizikumát.
Ehhez a kezdeti lépések a táplálkozási szokásokon való változtatás és heti három súlyzós edzés.
És hogy honnan indulunk?Íme
Szilárd 38 éves,egy gyermek édesapja.Célkitűzése,hogy 8 hónap alatt átformálja fizikumát.
Ehhez a kezdeti lépések a táplálkozási szokásokon való változtatás és heti három súlyzós edzés.
És hogy honnan indulunk?Íme